五一假日进入结尾，长沙疾控发布返程健康提示
长沙晚报掌上长沙5月4日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 石凌）高兴的韶光总是过得很快，五一假日的余额现已缺乏了，现在不少市民现已预备返程，或正在返程的路上。今天下午，长沙市疾病防备控制中心（长沙市卫生归纳监督执法局）提示：返程前后，别忘健康，调整身心，按部就班敞开作业状况。
做好个人防护。乘坐火车、飞机或其他公共交通工具时，尤其是在假日返程顶峰期间，车站和机场的人流量较大，返程前主张预备口罩和消毒湿巾，返程途中做好个人防护，留意手卫生，防止接触公共设施后用手接触口、鼻、眼睛。
自我健康监测。从外地回来长沙后，特别是有登革热、疟疾、霍乱等盛行区（东南亚、南美、非洲）侨居史的人员，需亲近重视本身及家人健康，2周内若身体出现异常如高热、皮疹、剧烈腹泻等，及时就医并自动奉告侨居史。
调整作息、均衡饮食、恰当运动。假日后，及时调整作息，确保足够睡觉，防止过度劳累；削减高油、高糖食物的摄入，均衡饮食，增强抵抗力；适度运动，防止忽然高强度训练引发身体不适。
假日后是流行症“查漏补缺”关键期，科学防护、及时监测，才能让健康真实“返程”。
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