五一假日进入结尾,长沙疾控发布返程健康提示

liukang20242个月前166吃瓜864
长沙晚报掌上长沙5月4日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 石凌)高兴的韶光总是过得很快,五一假日的余额现已缺乏了,现在不少市民现已预备返程,或正在返程的路上。今天下午,长沙市疾病防备控制中心(长沙市卫生归纳监督执法局)提示:返程前后,别忘健康,调整身心,按部就班敞开作业状况。
做好个人防护。乘坐火车、飞机或其他公共交通工具时,尤其是在假日返程顶峰期间,车站和机场的人流量较大,返程前主张预备口罩和消毒湿巾,返程途中做好个人防护,留意手卫生,防止接触公共设施后用手接触口、鼻、眼睛。
自我健康监测。从外地回来长沙后,特别是有登革热、疟疾、霍乱等盛行区(东南亚、南美、非洲)侨居史的人员,需亲近重视本身及家人健康,2周内若身体出现异常如高热、皮疹、剧烈腹泻等,及时就医并自动奉告侨居史。
调整作息、均衡饮食、恰当运动。假日后,及时调整作息,确保足够睡觉,防止过度劳累;削减高油、高糖食物的摄入,均衡饮食,增强抵抗力;适度运动,防止忽然高强度训练引发身体不适。
假日后是流行症“查漏补缺”关键期,科学防护、及时监测,才能让健康真实“返程”。
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